
好みの野菜を生春巻きの皮で彩り良く巻いてみましょう。
| エネルギー(kcal) | 247 |
| タンパク質(g) | 12 |
| 脂質(g) | 5 |
| 炭水化物(g) | 40 |
| ビタミンC(mg) | 10.5 |
| 塩分(g) | 2.3 |
| 生春巻きの皮 | 4枚 |
| エビ | 100g |
| 春雨 | 20g |
| レタス | 40g |
| キュウリ | 40g |
| グリーンアスパラガス | 50g(2本) |
| 酒 | 大さじ1 |
| ■和風ドレッシング | |
| ポン酢 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| ゴマ油 | 小さじ1 |
| 炒りゴマ | 大さじ1 |
エビは、殻を剥いて背ワタをとり、フライパンで酒炒りします。好みの野菜を生春巻きの皮で巻いてみましょう。見た目にもよく、何となく手をつけてみようかなと思わせます。
口内炎がひどい場合、和風ドレッシングはしみて痛みますので、マヨネーズで食べてみましょう。においによる嘔気がある場合、エビのにおいが気になることもあります。その場合は具材を変えて下さい。

