
不足しがちなタンパク質を補うために、食欲不振の際にも食べやすい豆腐も加えました。
| エネルギー(kcal) | 148 |
| タンパク質(g) | 10.2 |
| 脂質(g) | 9 |
| 炭水化物(g) | 6.7 |
| ビタミンC(mg) | 6 |
| 塩分(g) | 2.2 |
| 豚薄切り肉 | 50g |
| ダイコン | 20g |
| ニンジン | 10g |
| ゴボウ | 10g |
| サツマイモ | 10g |
| 豆腐 | 50g |
| 青ネギ | 少量 |
| 柚子の皮 | 少量 |
| だし汁 | 400cc |
| 味噌 | 大さじ2 |
豚肉は小口切りにします。ダイコン、ニンジンは皮を剥いて、サツマイモと全て3mm厚さのイチョウ切りにします。ゴボウはタワシで洗って、薄切りにします。豆腐は、大きめのさいの目切りにします。青ネギは刻んでおきます。
(2)が柔らかくなったら豆腐を加え、煮えたら味噌を溶き入れ、刻みネギを加えて火を止めます。碗に盛りつけ、柚子の皮を添えます。食欲不振や嘔気・嘔吐のある場合、食卓に汁物があったほうが食べやすくなります。 今回は豚汁にして旬の野菜を多く入れました。嘔気のある場合、豚肉は脂が少ない部位を使用したほうが食べやすいでしょう。
食卓に1品は汁物を用意してみてください。汁物があると食事全体が食べやすく感じられます。口内炎のある方の中には、塩分の強いすまし汁は無理でも、薄めのみそ汁なら食べられるという方もいます。また、味覚障害のある方にも汁物は食べやすい料理の一つです。

