
食べやすい豆腐とトマトで、さっぱりとしたサラダにしました。
| エネルギー(kcal) | 118 |
| タンパク質(g) | 4.4 |
| 脂質(g) | 8.4 |
| 炭水化物(g) | 6.4 |
| ビタミンC(mg) | 15 |
| 塩分(g) | 0.7 |
| 絹ごし豆腐 | 1/2丁 |
| トマト | 1個 |
| ■ドレッシング | |
| 酢 | 大さじ1/2 |
| 油 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| コショウ | 少々 |
トマトは湯剥きをして、輪切りにし、冷蔵庫で冷やしておく。
ボウルに、砂糖、塩、コショウ、酢を入れて泡だて器でよく混ぜ、サラダ油を少しずつ加えながら、モッタリするまで混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
器に、(2)の豆腐を並べ、その上に(1)のトマトを盛り付け、(3)のドレッシングを全体にかけ、いただく。
たんぱく源として臭いの少ない豆腐を使用し、さっぱり感のあるトマトを合わせてサラダにしました。臭いが少ないので食欲不振、嘔気のある方にも食べやすく、また嚥下困難、味覚障害のある方にも水気が多いので食べやすいでしょう。
抗がん剤の副作用で嘔気がある場合、肉や魚を食べられなくなる場合が多くあります。 その場合は豆腐や卵を中心にたんぱく質を補ってください。ドレッシングはお好みの味のもので代用しても良いでしょう。

